她已是91岁高龄，但劈叉、压腿、太极拳法、推手、白蛇吐信、野马分鬃、剑舞龙蛇……出拳抬腿，一招一式节奏分明。若问这位老人为何如此健康长寿，她笑着说：“我每日吃两餐的历史近70年，其中20多年吃素，每天坚持锻炼已经45年。”
九旬老太真“厉害”晚报记者 熊永志 文/图
每天上午9时以前或下午3时以后，家住市中区和平街的叶志高老人就会在梅家山成渝铁路纪念馆前练拳习武。45年前，她在这里开始学太极拳，一直坚持到了今天。
1938年抗日战争期间，叶志高嫁入河坝街一户靠卖麻花、饴糖维持生计的小户人家。此后，随着孩子的出生，家庭经济条件每况愈下，日子越过越拮据。1941年，日本飞机空袭内江，河坝街成为一片火海，她的家瞬间化为灰烬，很长一段时间靠救济过日子。为了让父母、丈夫和儿子填饱肚子，她经常谎称自己不饿，然后出去捡柴、刨煤渣……自此以后，叶志高每天只吃两顿饭。
解放以后，丈夫进工厂上班，眼看生活有所好转，但因体质太弱经常患病吃药，她只好到建筑工地上去挑河沙、抬砖头挣钱贴补家用……
1965年，已45岁的叶志高生下了第9个孩子。在这期间，她与3个姐妹在梅家山游玩，碰到一位姓邓的教师在打太极拳，那一静一动、一快一慢的招式吸引了她们。这位教师说，练拳是为了强身健体。于是，她们就此拜师，学了太极拳二十四法、四十八法等……几个月后，她们参加了地区运动会表演。
此后，她陆续学了三十二太子剑、综合剑、峨眉气功……如今，她每天大约花4个小时，才能将所学功法和套路逐一练完。
记者走进叶志高老人在8楼的家看到，房内陈设非常简陋。叶志高说，她的生活完全自理，每天上午9时左右吃面食，下午3时左右吃蔬菜、米饭，每月大约食用1公斤花生油，因只剩下一颗牙齿，很多菜食都要去皮煮烂或捣碎后才能食用，有时她还要小饮两口舒筋活血的“当归”酒。
老人的卧室内有一个大蒲团，每天晚上，她会端坐在上面，闭目静心、盘腿打坐20分钟左右。老人说，打坐可以摈弃心中所有的杂念，随后洗漱睡觉，到第二天清晨5点起床，或出门走动或到梅家山锻炼。
在记者采访的过程中，叶志高老人虽然说不出什么大道理，但她的心得体会值得当今很多老年人借鉴。她认为，人只需要非常简单的物质就能满足身体机能的需求，关键在于要随时保持良好的心态，再加上长期坚持锻炼，注重内外调理、兼修，每个人都会享受到健康、幸福的晚年。
